Leistungen
Psychotherapie
Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um Belastungen, innere Konflikte und psychische Symptome besser zu verstehen und nachhaltig zu verändern. In meiner Praxis begleite ich Menschen unter anderem bei Depressionen, Ängsten, Erschöpfung, emotionalen Krisen, Selbstwertproblemen, Beziehungsdynamiken oder belastenden Lebensübergängen.
Die therapeutische Arbeit basiert auf wissenschaftlich fundierten Verfahren der Verhaltenstherapie und wird durch klärungsorientierte, emotionsfokussierte, traumatherapeutische und Ansätze der Akzeptanz und Commitment Therapie ergänzt. Mir ist wichtig, nicht nur Symptome nach Manual zu behandeln, sondern diese gemeinsam in ihrer “Gewordenheit” zu verstehen, also wie aktuelle Belastungen entstanden sind und welche inneren Muster und Glaubenssätze sich biographisch entwickelt haben. Therapie verstehe ich dabei als einen menschlichen Prozess auf Augenhöhe – wertschätzend, transparent und individuell abgestimmt.
Traumatherapie
Belastende oder traumatische Erfahrungen können sich tief auf das emotionale Erleben, das Körpergefühl, Beziehungen und den Alltag auswirken. Manche Folgen zeigen sich unmittelbar, andere oft erst Jahre später – beispielsweise durch innere Unruhe, Überforderung, emotionale Taubheit, starke Anspannung, wiederkehrende Erinnerungen oder Schwierigkeiten im Kontakt zu sich selbst und anderen.
In der Traumatherapie geht es darum, traumatische Erfahrungen behutsam einzuordnen und das Nervensystem wieder zu stabilisieren. Die Arbeit erfolgt dabei ressourcenorientiert und in einem sicheren therapeutischen Rahmen. Zum Einsatz kommen unter anderem traumatherapeutische Verfahren wie EMDR inkl. stabilisierender sowie traumaüberschreibender, ebenso aber belastungsreduzierender Techniken. EMDR steht für das wissenschaftlich erwiesenermaßen wirksame Verfahren „Eye movement desensitization and reprocessing“, bei dem mittels Augenbewegungen pathogen gespeicherte Erinnerungen, die vielen Störungsbildern zugrunde liegen, verarbeitet und integriert werden.
Ein wichtiger Schwerpunkt liegt darauf, gemeinsam ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie frühere, traumatische Erfahrungen heutige Gefühle, Reaktionen und Denkstrukturen beeinflussen können – ohne die betroffene Person auf ihre Vergangenheit zu reduzieren. Ziel ist es, wieder mehr innere Sicherheit, Selbstwirksamkeit und emotionale Stabilität zu erleben.
Berufsgenossenschaftliche Psychotherapie
Psychische Belastungen nach Arbeitsunfällen, Gewalterfahrungen am Arbeitsplatz oder Wegeunfällen können das persönliche und berufliche Leben erheblich beeinträchtigen. Betroffene erleben häufig Symptome wie Anspannung, Schlafstörungen, Ängste, innere Unruhe, Konzentrationsprobleme oder wiederkehrende belastende Erinnerungen.
In meiner Praxis begleite ich Menschen nach Arbeits- und Wegeunfällen sowie nach belastenden Ereignissen im beruflichen Kontext im Rahmen des berufsgenossenschaftlichen Psychotherapeutenverfahrens. Ziel ist es, psychische Folgen frühzeitig zu stabilisieren, eine nachhaltige Verarbeitung der Erfahrungen zu unterstützen und die berufliche Wiedereingliederung herzustellen.
Die therapeutische Arbeit erfolgt strukturiert, ressourcenorientiert und individuell abgestimmt. Dabei ist mir wichtig, sowohl die berufliche Situation als auch die persönliche Lebensgeschichte und die aktuelle emotionale Belastung mit einzubeziehen. Gemeinsam soll ein Weg gefunden werden, wieder mehr Sicherheit, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Alltag und die berufliche Handlungsfähigkeit zu entwickeln.
Coaching
Coaching richtet sich an Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten, sich in Entscheidungsprozessen befinden oder neue Orientierung suchen. Häufige Themen sind berufliche Belastung, Führungsverantwortung, Konflikte im Arbeitskontext, Selbstwertfragen, Erschöpfung, Veränderungsprozesse oder der Wunsch nach mehr Klarheit und Balance im Alltag.
Im Coaching stehen keine psychischen Erkrankungen im Vordergrund, sondern die zeitlich umrahmte Entwicklung persönlicher Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten. Die Arbeit ist praxisnah, reflektierend und individuell auf die jeweilige Lebenssituation abgestimmt. Ziel ist es, eigene Muster gezielt besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen bewusster gestalten zu können.
Supervision für Fachkräfte
Die Arbeit mit Menschen kann erfüllend und sinnstiftend sein – gleichzeitig aber auch emotional fordernd und belastend. Supervision bietet Fachkräften die Möglichkeit, berufliche Situationen zu reflektieren, Sicherheit im eigenen Handeln zu gewinnen und neue Perspektiven auf komplexe Dynamiken zu entwickeln.
Ich biete Supervision für Fachkräfte aus psychosozialen, pädagogischen, therapeutischen und medizinischen Arbeitsfeldern an. Themen können unter anderem Fallreflexion, Teamdynamiken, herausfordernde Klient:innenbeziehungen, Belastungserleben, Rollenkonflikte oder Fragen professioneller Haltung sein.
Die Supervision orientiert sich an einem wertschätzenden, ressourcenorientierten und systemischen Verständnis. Ziel ist es, die eigene Professionalität zu stärken, emotionale Entlastung zu ermöglichen und neue Handlungsspielräume im beruflichen Alltag zu entwickeln.