Ablauf & Kosten

Erstkontakt & Kennenlernen

Nach Ihrer Anfrage per Mail oder Telefon vereinbaren wir zunächst ein persönliches Erstgespräch. Dieses dient dem gegenseitigen Kennenlernen sowie einer ersten gemeinsamen Orientierung. Dabei besprechen wir Ihre aktuelle Situation, Belastungen, Symptome und Anliegen. Ebenso erhalten Sie Raum, Fragen zur Therapie, zum Ablauf oder zu organisatorischen Themen zu stellen.

Bereits in den ersten Gesprächen beginnen wir damit, ein Verständnis für mögliche Zusammenhänge zwischen aktuellen Belastungen, biografischen Erfahrungen und emotionalen Mustern zu entwickeln. Gleichzeitig schauen wir gemeinsam darauf, welche Ziele, Wünsche oder Veränderungen für Sie im Mittelpunkt stehen könnten.

Mir ist wichtig, dass Therapie nicht „nach Schema F“ erfolgt. Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, eigene Beziehungen und eigene innere Dynamiken mit. Entsprechend individuell wird auch die therapeutische Arbeit gestaltet. Für diesen Prozess dienen die Sitzungen in Form der psychotherapeutischen Sprechstunde, welche 50-75 Minuten dauert und zwei bis dreimal antragsfrei stattfindet.

Probatorische Sitzungen & Therapieplanung

Die ersten Sitzungen dienen neben der diagnostischen Einordnung vor allem dem Aufbau einer vertrauensvollen Arbeitsbeziehung. In dieser Phase entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Erklärungs- und Behandlungsmodell. Dabei geht es nicht nur um Symptome, sondern auch darum zu verstehen, wie bestimmte Gefühle, Verhaltensweisen oder Beziehungsmuster entstanden sind und welche Funktion sie möglicherweise bislang hatten.

Psychotherapie bedeutet häufig auch Veränderung. Neue Perspektiven, emotionale Prozesse oder ungewohnte Verhaltensweisen können zeitweise verunsichern oder anstrengend sein. Diese Prozesse gehören oftmals zur therapeutischen Entwicklung dazu und werden im geschützten Rahmen gemeinsam reflektiert und begleitet. Dieser Prozess dauert als Probatorik fünf Sitzungen á 50 Minuten und schließt ab mit der Vereinbarung von klaren, positiv ausgerichteten und erreichbaren Therapiezielen. Auf diese wird im Verlauf Bezug genommen, um gemeinsam den therapeutischen Fortschritt zu beurteilen.

Dauer & Frequenz einer Psychotherapie

Die Dauer einer Psychotherapie ist individuell unterschiedlich und hängt unter anderem von den Anliegen, der Intensität der Belastung sowie den persönlichen Zielen ab.

In der Regel finden Sitzungen zunächst wöchentlich statt. Bei zunehmender Stabilität können die Abstände schrittweise vergrößert werden. Manche therapeutischen Prozesse dauern einige Monate, andere begleiten Menschen über einen längeren Zeitraum. Ziel ist nicht kurzfristige Symptombekämpfung, sondern eine nachhaltige Entwicklung von emotionaler Stabilität, Selbstverständnis und innerer Handlungsfreiheit. Die Frequenz besprechen wir gemeinsam. Eine Kurzzeittherapie beträgt 24 Sitzungen, eine Langzeittherapie bis zu max. 60 Sitzungen.

Private Krankenversicherung & Beihilfe

Die Praxis arbeitet als Privatpraxis. Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen (GOP).

Private Krankenversicherungen sowie Beihilfestellen übernehmen psychotherapeutische Leistungen häufig vollständig oder anteilig. Die genauen Konditionen hängen von Ihrem individuellen Vertrag ab. Bitte informieren Sie sich vor Beginn der Behandlung bei Ihrer Versicherung über Umfang und Bedingungen der Kostenübernahme.

In der Regel stehen zunächst probatorische Sitzungen zur Verfügung, bevor eine Kurzzeit- oder Langzeittherapie beantragt wird.

Selbstzahler:innen

Selbstverständlich können Sitzungen auch unabhängig von einer Krankenversicherung als Selbstzahler:in in Anspruch genommen werden. Dies ermöglicht häufig eine besonders flexible und diskrete Gestaltung der therapeutischen Zusammenarbeit.

Die Kosten orientieren sich ebenfalls an der Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen (GOP). Genauere Informationen erhalten Sie transparent im persönlichen Erstgespräch.

Gesetzlich Versicherte

Als Privatpraxis in Köln ist eine direkte Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen leider nicht möglich. Kostenerstattungsverfahren werden derzeit nicht angeboten.

Berufsgenossenschaften & Arbeitsunfälle

Psychotherapeutische Unterstützung nach Arbeits- oder Wegeunfällen sowie nach belastenden Ereignissen im beruflichen Kontext kann über die Berufsgenossenschaft erfolgen.

Hierzu zählen beispielsweise psychische Belastungsreaktionen nach Arbeitsunfällen, Gewalterfahrungen, Wegeunfällen, Bedrohungssituationen oder anderen traumatischen Ereignissen im Arbeitskontext. Gerne kann im Vorfeld gemeinsam geklärt werden, welche Möglichkeiten der berufsgenossenschaftlichen Behandlung bestehen und welche Schritte hierfür notwendig sind. In der Regel erteilt mir Ihre zuständige BG nach einer kurzen Rücksprache einen Behandlungsauftrag für zunächst fünf Sitzungen.